Panduan Menggunakan Kompres: Hangat vs Dingin untuk Redakan Nyeri dan Pembengkakan

OKES.NEWS - Kompres itu cara yang oke banget buat mengatasi berbagai masalah tubuh, mulai dari nyeri otot, bengkak, sampai demam.

Ada dua jenis kompres yang sering dipakai, yaitu kompres hangat dan kompres dingin.

Masing-masing punya manfaat dan cara pakai yang berbeda. Dengan menggunakan kompres yang tepat, kamu bisa mempercepat proses penyembuhan dan meredakan keluhan yang mengganggu.

Jenis-Jenis Kompres dan Manfaatnya

Kompres Hangat

Kompres hangat ada dua jenis, yaitu kompres hangat kering (seperti bantal pemanas atau botol air panas) dan kompres hangat lembap (pakai handuk basah atau mandi air hangat). Kompres ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menenangkan rasa sakit.

BACA JUGA:Menteri ATR/BPN Kritik Eksekusi Pengadilan Negeri Cikarang: Lima Bangunan Digusur di Luar Peta Sengketa

Manfaat kompres hangat:

Mengatasi nyeri, kaku, dan bengkak pada sendi karena arthritis

Meredakan kram otot dan nyeri punggung

Membantu penyembuhan cedera otot atau sendi seperti keseleo

Mengurangi gejala sinusitis dan infeksi saluran pernapasan

Menurunkan demam dengan mendinginkan tubuh

BACA JUGA:Jauhi Gaya Hidup Tidak Sehat: Dampak dan Solusinya

Kompres Dingin

Sumber: