9 Minuman Sehat yang Bisa Membantu Menjaga Kebersihan Ginjal Anda

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Tua, Sumber Nutrisi Alami untuk Kesehatan

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel, yang bisa dicampur dengan air, dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

Kandungan antioksidan di dalamnya efektif untuk mencegah stres oksidatif pada ginjal, sementara asam sitrat yang terdapat dalam cuka sari apel juga membantu melarutkan batu ginjal.

4. Jus lemon

Jus lemon dapat mendukung fungsi ginjal dengan cara melarutkan kristal kalsium oksalat, penyebab umum batu ginjal.

5. Jus bit

Jus bit memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang sangat bermanfaat untuk melindungi ginjal. 

Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah ginjal, mengurangi aliran darah, dan menghambat fungsi ginjal dalam membuang limbah.

BACA JUGA:Tips Mencuci Gorden dengan Aman agar Tetap Awet dan Bersih

6. Teh

Teh adalah minuman yang terkenal dengan berbagai manfaat kesehatannya. Beberapa studi menunjukkan bahwa minum 2-4 cangkir teh tanpa pemanis setiap hari dapat membantu menjaga kebersihan ginjal. 

Jenis teh yang bermanfaat untuk ginjal antara lain teh hijau, teh bunga telang, teh kemangi, dan rebusan temulawak.

7. Jus apel

Jus apel dapat mengurangi risiko penumpukan oksalat yang dapat membentuk batu ginjal. 

Sumber: