Bolehkah Makan Setelah Olahraga? Ini Waktu & Menu yang Tepat
Ilustrasi makan setelah olahraga. (Foto: happyfit.co.id)--
Makan setelah olahraga tidak hanya diperbolehkan, tetapi juga penting untuk memulihkan energi dan menjaga kesehatan otot.
Dengan memilih makanan bergizi seimbang serta mengatur waktu konsumsinya, tubuh akan lebih cepat pulih dan siap kembali beraktivitas.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
