Gejala Kolesterol Tinggi yang Perlu Diwaspadai: Inilah yang Harus Anda Ketahui

Gejala ini dapat menunjukkan bahwa jantung tidak mampu memompa darah seperti biasanya.

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, menyempitkan arteri tersebut. Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah melalui arteri yang sempit, sehingga menyebabkan sesak napas.

BACA JUGA:Jantung Pisang Rebus Kaya Akan Serat, dan Solusi Efektif Untuk Turunkan Kolesterol

BACA JUGA:Pahlawan, Paes Gagalkan Penalti, Garuda Raih Poin di Kandang Alap-alap Arab

Bisakah Kadar Kolesterol Dikendalikan?

Kadar kolesterol dapat dikendalikan dengan menerapkan gaya hidup sehat. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa sahabat oku ekspres lakukan:

Konsumsi Makanan Sehat: Pilih makanan rendah garam dan perbanyak buah-buahan serta sayuran.

Jaga Berat Badan Ideal: Obesitas adalah faktor risiko utama hiperkolesterolemia, jadi penting untuk menjaga berat badan tetap ideal.

Berhenti Merokok: Merokok meningkatkan risiko kolesterol jahat menempel pada dinding arteri, yang dapat menyebabkan penyumbatan.

Olahraga Rutin: Lakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari untuk melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan jantung.

Batasi Konsumsi Alkohol: Alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol dalam darah, jadi batasi konsumsinya.

Nah, itulah tadi penjelasan mengenai apa saja gejala yang dapat timbul ketika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi. Mulai dari yang mudah lelah hingga timbulnya xanthoma atau pertumbuhan lemak di bawah permukaan kulit.

Jika sahabat oku ekspres mengalami salah satu atau beberapa gejala terkait kolesterol tinggi tersebut, segerakan untuk konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Ini akan memastikan kamu tidak perlu menunggu lama atau antre untuk perawatan.

 

Sumber: