10 Manfaat Menakjubkan Jeruk Purut untuk Kesehatan Anda

Serat dalam jeruk purut dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama dengan kalori yang rendah, menjadikannya pilihan camilan sehat dalam program penurunan berat badan.

9. Meredakan Stres dan Kecemasan

Aroma jeruk purut memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres. Minyak esensial dari jeruk purut juga sering digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan suasana hati.

10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jeruk purut mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi.

Jeruk purut bukan hanya sekadar bahan masakan, tetapi juga merupakan sumber kesehatan yang berharga. 

Dengan manfaat yang beragam, jeruk purut layak untuk dimasukkan dalam pola makan sehat Anda. (*)

 

Sumber: